Roer as unhas é um hábito que várias pessoas tem, normalmente causado pelo o stress ou ansiedade. No entanto, os efeitos negativos de roer as unhas é muitas vezes ignorado. Por isso, descobre os motivos de como é importante deixar este hábito.
Os Riscos de Roer as Unhas
- Problemas de Saúde – As unhas acumulam germes e bactérias, que podem entrar na boca e podem causar infeções. Além disso, pode danificar a pele ao redor da unha, facilitando a entrada de bactérias e aumentando o risco de doenças.
- Danos na Estrutura das Unhas – Ao roer as unhas, pode estragar a sua estrutura natural. Este hábito pode levar a alterações permanentes, dificultando o crescimento saudável e deixando-as mais frágeis.
- Impacto nos Dentes – Este comportamento pode ser prejudicial para os dentes. A pressão constante de roer as unhas pode desgastar o dente e causar fraturas e até mesmo desalinhamentos.
- Autoestima em Baixa – As mãos são uma das coisas que está mais amostra, por isso as unhas roídas podem passar uma má imagem ou até pode indicar nervosismo ou desleixo de cuidar das unhas. Deixar este hábito pode fazer-te sentir mais confiante em ti mesmo.
- Afetações Psicológicas – Roer as unhas está muitas vezes ligado a ansiedade ou stress. Por isso, deixar este hábito é também uma oportunidade para cuidares da tua saúde mental.
Dicas Práticas Para Deixar o Hábito de Roer as Unhas
- Mantenha as Unhas Cuidadas: Ao manter as unhas bem arranjadas sentirá menos a vontade de as estragar ou de as roer.
- Substituía o Hábito: Troque o hábito de roer por outro, como exemplo de mexer em algo com as mãos.
- Peça Ajuda Profissional: Se sente que o hábito está ligado a questões emocionais, não hesite em procurar apoio psicológico.
Produtos Que Podem Ajudar a Deixar de Roer as Unhas
- Verniz Amargo para Unhas – Um verniz com um sabor amargo que desencoraja o hábito de roer.
- Fortalecedor de Unhas – Ideal para ajudar a recuperar as unhas;
- Kit de Manicure Completo – Manter as unhas bem arranjadas pode ser uma ótima motivação para evitar roê-las. Um bom kit com cortadores, limas e alicates ajuda a manter as unhas impecáveis.
- Óleo de Cutículas – Ajuda a hidratar a pele ao redor das unhas, reduzindo a tentação de mexer ou roer as cutículas.
- Creme Hidratante para as Mãos – Ao cuidares das tuas mãos com os cremes específicos, vais sentir-te menos inclinado a roê-las.
